SPA-формат домашньої розкоші

Жіноча краса і здоров'я - поняття взаємопов'язані і взаємозалежні. Кожна представниця слабкої половини людства знає про те, що шкідливі звички і стреси, емоційні навантаження і відсутність режиму повноцінного відпочинку і ще безліч шкідливих чинників надають саме несприятливий вплив на зовнішній вигляд і самопочуття. Безумовно, розкішна зовнішність, а як наслідок, впевненість в собі і відмінний настрій скоріше не дар згори, а регулярний кропітка праця. При цьому, часте відвідування спеціалізованих студій краси, SPA-салонів або курортів, по кишені далеко не кожній жінці. Тому ми пропонуємо Вам приємні імпровізації СПА-програм, легко здійсненні в домашніх умовах.

Оздоровча гідротерапія зародилася ще в глибоку давнину, а сьогодні вона більше відома представницям прекрасної статі під абревіатурою СПА - від латинського «sanusperaquam» або «здоров'я за допомогою води». Основними причинами популярності цих розслаблюючих маніпуляцій є не тільки повна відсутність протипоказань і побічних ефектів, але і миттєвий позитивний результат. Побалувавши себе ароматною і теплою ванною, Ви зможете підвищити життєвий тонус, підняти настрій, зволожити і тонізувати шкіру, а також поліпшити процес обміну речовин в організмі.

Тривалість домашньої СПА-процедури становить в середньому не менше двох годин, і проводити її необхідно в кілька етапів:

Спочатку слід провести неспішну підготовку до релаксації - створити атмосферу спокою, насолоди і відпочинку. Для цього потрібно зменшити освітлення, виключити відволікаючі фактори: телефон, шум і невідкладні справи, подумки налаштуватися на відпочинок і оздоровлення.

Потім необхідно приготувати ванну з водою комфортної температури (рекомендована норма - близько 38-40 градусів). У воду можна додати трохи молока, меду, натуральної морської солі, пелюсток троянд і кілька крапель улюбленого ефірного масла. Всупереч стереотипам, піна для ванн, що містить хімічні речовини, категорично несумісна з процедурами СПА, які базуються виключно на впливі природних, натуральних і екологічно чистих компонентів.

Далі слід безпосередній процес прийняття ванни, який повинен тривати 20-30 хвилин. Перебуваючи у воді, подумки візуалізують свої найчудовіші враження і відчуйте, як Ваше тіло наповнюється енергією, красою і здоров'ям.

Після закінчення прийняття ванни зволожите шкіру заздалегідь приготовленим розчином мінеральної води, декількох крапель натурального цитрусового соку і ефірних масел з улюбленим запахом. Для зручності нанесення його можна влити в пляшку з розпилювачем. На ділянки тіла з сухою шкірою можна рівномірно нанести трохи мигдального або оливкової олії.

По завершенню не використовуйте традиційне банний рушник, а пориньте в обійми теплого махрового халата. Вибирайте якісні домашні халати, щоб відчути досконалу ніжність дотику і подарувати розкішний комфорт своїй шкірі.

Закінчення домашньої СПА-процедури проведіть по-східному - випийте теплий трав'яний або зелений чай з лимоном.

Слід зазначити, що після такої SPA-імпровізації рекомендується дотримуватися постільного режиму не менш однієї години, тому проводити її краще у вечірній час, перед сном. Візьміть на замітку наш нескладний сценарій домашньої оздоровчої гідротерапії, яка допоможе Вам ефективно зберегти тіло і душу у відмінній формі!